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近藤 智恵子
ヨガインストラクターであり2児の母
毎日を自由に、より楽しく、豊かにするにはどうしたら?
1995年日本フィットネスヨガ協会YTC修了
2003年上級瞑想コースYTC修了
2004年エナジーヨーガYTC修了
2010年シュミッツの森ヨガYTC修了
2010年BlissBabyYogaマタニティyogaTC修了
2010年シュミッツの森アロマテラピー基礎講座&トリートメント講座修了
2010年日本アロマ環境協会
アロマテラピー検定1級2級
2011年シュミッツ式呼吸法指導者養成講座修了

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今年最後はヨガニードラ

メリークリスマス🎄陰が極まる冬至から、今年最後の満月。そしてクリスマス☆今、大きな節目の中にいます。YOGA PUSPAも、明日26日が今年最後のクラス。長年お世話になった柔道場、悠友館さんともお別れです。クラスの帰りにお掃除してくださった方、本当にありがとうございました^ - ^そして明日のクラスは、究極のリラクゼーションと言われる「ヨガニードラ 」を行います。ゆったりと横たわり目を閉じて聞く意識だけを残し身体はリラックスしたまま、インストラクションを聴き続けるリラクゼーション。誰もが本来持っている心の輝き、光その光がいつの間にか、くすんでしまったり、見えなくなってしまったり。ヨガニードラでは、そのくすみ、汚れをとりのぞく浄化の作用があります。自分の内側の大掃除をして本来あるべき姿の自分に出逢います。普段から瞑想を行っている方はもちろん、瞑想が苦手な方、中々リラックスが出来ない方、睡眠が上手く取れない方にもオススメです。いつも、気持ち良くてすぐ寝ちゃうのよね、って方には、座って練習する方法をオススメしています。練習を重ねれば重ねるほど深まるヨガニードラ 。明日は、香りのチカラも借りちゃおうかしら。この慌ただしい年末から少し離れて、静かな時間をご自分にプレゼントしてあげて下さい。初めてご参加の方は、ご予約下さいね。c.kondo.smile@gmail.comLINE@からもどうぞ。https://line.me/R/ti/p/%40tvt4531hそうそう!今、キネシオロジーの練習をクラス後にさせて頂いております♡香りを使った短いセッション。お時間ある方、レッスン後に練習させて下さいね。明日も、来年も♡よろしくお願いします。