自分とツナガルWS〜女性のための陰ヨガで潤う✨編

YOGAPUSPA主宰 近藤智恵子です。

「自分とツナガルWS」
第2弾は女性のための陰ヨガクラスを開催致します🌙

今、ここにいる私って誰なんだろう

どんな自分が本当の自分なんだろう

本当の私は、何をしてあげたら喜ぶんだろう

美しい大人の女性になるはずだったのに
なんでカサカサ、イライラしてるんだろう

自分とツナガルアプローチ✨
探してみませんか?
陰ヨガは、
古代中国で形成された哲学思想「陰陽五行」をベースにしたヨガです。

心身を脱力して1ポーズを3~5分ゆっくりとることで、関節(結合組織)にアプローチします。

「陰陽五行思想」とは、
自然界に存在するものはすべて「陰」と「陽」に分けられ、
それらをさらに
「木・火・土・金・水」の5つに分ける考え方で、中医学の土台ともなっています。

中医学は、バランスの医学。

足りないものを補い、過剰なものは排除します。バランスを整えることで心身の健康を保ちます。

「陰」「陽」の考えてでいくと、

女性は「陰」で男性は「陽」です。

もともと私たち女性には「陰」の要素が豊富にあり、身体に負担の少ない陰ヨガは女性に適しています。

「陰」「陽」のバランスを整えるのに、
「陰ヨガ」で陰からアプローチしてみませんか✨

講師は、
前回陰ヨガ体験クラス(気持ちよ〜くトロトロになった方、多かったですよねー!)を担当して下さった、
*島村佐知子先生*
今回は、難しい「陰陽五行思想」をわかりやすく🌟
そして、女性の心と身体に優しい陰ヨガの知恵とアーサナを教えて下さいます。

*開催日時*9月21日水曜日
                 9時45分〜11時45分

*開催場所*悠友館 川崎市高津区新作1-17-3


*参加費*会員様 2,000円 

                ビジター様2,500円

*要予約*前日までにメールでご予約下さい
c.kondo.smile@gmail.com

*持ち物*ヨガマットもしくはバスタオル *ブランケット *筆記用具 *飲み水

 私も陰ヨガ、大好きです。
深まっていくと、瞑想状態になります。
これからカサカサしてくる季節、
自分の内側に静かなエネルギーで満たして潤いましょう✨

YOGA PUSPA

目を閉じる 呼吸をする ココロとカラダを つなげる 今 ここに 存在していることを 感じる

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