自分とツナガルWS〜女性のための陰ヨガで潤う✨編
YOGAPUSPA主宰 近藤智恵子です。
「自分とツナガルWS」
第2弾は女性のための陰ヨガクラスを開催致します🌙
今、ここにいる私って誰なんだろう
どんな自分が本当の自分なんだろう
本当の私は、何をしてあげたら喜ぶんだろう
美しい大人の女性になるはずだったのに
なんでカサカサ、イライラしてるんだろう
自分とツナガルアプローチ✨
探してみませんか？
陰ヨガは、
古代中国で形成された哲学思想「陰陽五行」をベースにしたヨガです。
心身を脱力して1ポーズを3～5分ゆっくりとることで、関節(結合組織)にアプローチします。
「陰陽五行思想」とは、
自然界に存在するものはすべて「陰」と「陽」に分けられ、
それらをさらに
「木・火・土・金・水」の５つに分ける考え方で、中医学の土台ともなっています。
中医学は、バランスの医学。
足りないものを補い、過剰なものは排除します。バランスを整えることで心身の健康を保ちます。
「陰」「陽」の考えてでいくと、
女性は「陰」で男性は「陽」です。
もともと私たち女性には「陰」の要素が豊富にあり、身体に負担の少ない陰ヨガは女性に適しています。
「陰」「陽」のバランスを整えるのに、
「陰ヨガ」で陰からアプローチしてみませんか✨
講師は、
前回陰ヨガ体験クラス（気持ちよ〜くトロトロになった方、多かったですよねー！)を担当して下さった、
＊島村佐知子先生＊
今回は、難しい「陰陽五行思想」をわかりやすく🌟
そして、女性の心と身体に優しい陰ヨガの知恵とアーサナを教えて下さいます。
＊開催日時＊9月21日水曜日
9時45分〜11時45分
＊開催場所＊悠友館 川崎市高津区新作１－１７－３
＊参加費＊会員様 2,000円
ビジター様2,500円
＊要予約＊前日までにメールでご予約下さい
c.kondo.smile@gmail.com
＊持ち物＊ヨガマットもしくはバスタオル ＊ブランケット ＊筆記用具 ＊飲み水
私も陰ヨガ、大好きです。
深まっていくと、瞑想状態になります。
これからカサカサしてくる季節、
自分の内側に静かなエネルギーで満たして潤いましょう✨
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