自分とツナガルWS〜女性のための陰ヨガで潤う✨編

YOGAPUSPA主宰 近藤智恵子です。

「自分とツナガルWS」

第2弾は女性のための陰ヨガクラスを開催致します🌙

今、ここにいる私って誰なんだろう

どんな自分が本当の自分なんだろう

本当の私は、何をしてあげたら喜ぶんだろう

美しい大人の女性になるはずだったのに

なんでカサカサ、イライラしてるんだろう

自分とツナガルアプローチ✨

探してみませんか？

陰ヨガは、

古代中国で形成された哲学思想「陰陽五行」をベースにしたヨガです。

心身を脱力して1ポーズを3～5分ゆっくりとることで、関節(結合組織)にアプローチします。

「陰陽五行思想」とは、

自然界に存在するものはすべて「陰」と「陽」に分けられ、

それらをさらに

「木・火・土・金・水」の５つに分ける考え方で、中医学の土台ともなっています。

中医学は、バランスの医学。

足りないものを補い、過剰なものは排除します。バランスを整えることで心身の健康を保ちます。

「陰」「陽」の考えてでいくと、

女性は「陰」で男性は「陽」です。

もともと私たち女性には「陰」の要素が豊富にあり、身体に負担の少ない陰ヨガは女性に適しています。

「陰」「陽」のバランスを整えるのに、

「陰ヨガ」で陰からアプローチしてみませんか✨

講師は、

前回陰ヨガ体験クラス（気持ちよ〜くトロトロになった方、多かったですよねー！)を担当して下さった、

＊島村佐知子先生＊

今回は、難しい「陰陽五行思想」をわかりやすく🌟

そして、女性の心と身体に優しい陰ヨガの知恵とアーサナを教えて下さいます。

＊開催日時＊9月21日水曜日

                 9時45分〜11時45分

                ビジター様2,500円

＊要予約＊前日までにメールでご予約下さい

c.kondo.smile@gmail.com

＊持ち物＊ヨガマットもしくはバスタオル ＊ブランケット ＊筆記用具 ＊飲み水

 私も陰ヨガ、大好きです。

深まっていくと、瞑想状態になります。

これからカサカサしてくる季節、

自分の内側に静かなエネルギーで満たして潤いましょう✨