12月のスケジュール更新いたしました

すっかり冬の気配🍁

そして今年も、あと1月。

今年一年は、どんな一年だったでしょうか?

忙しくなるこの季節。

今、ここで立ち止まってみる。次に向かうために。

12月最後のクラスでは、ヨガニードラで静かな時間をすごしましょう。

寒くならないように、のブランケット、靴下などのご準備をお願いしますね(*'ω'*)

YOGA PUSPA

目を閉じる 呼吸をする ココロとカラダを つなげる 今 ここに 存在していることを 感じる

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