ヨガニードラ
7月14日(金)19日(水)の2日間
YOGA PUSPAでは
ヨガニードラクラスを開催致します。
夏休み突入前に
究極のリラクゼーション
ヨガニードラを練習しましょう。
ホリデークラスでも
プチニードラを練習予定です。
ヨガニードラとは
「ヨガの眠り」
眠りと覚醒の間で、
無意識に溜め込んでいる慢性的なストレスや緊張をほどき、
自然治癒力を高め、
自分自身を本来ある状態に還していく練習です。
座った瞑想が苦手な方にも
オススメです。
横たわるリラクゼーションの姿勢で行なうので
リラックス出来るように
ブランケット、アイマスク(小さなタオルでも)をご用意下さいね。
至福の時間、楽しみましょう
1回のみのご参加も出来ます。
1回2,000円
ご予約はこちらまで c.kondo.smile@gmail.com
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