3月のスケジュール更新いたしました


3月は、三寒四温。。。

梅も咲き始めて、暖かい日にはウキウキします。

かたや、寒さが戻ると、ブルブル~

春にむかうエネルギーを受けて

私達の身体は、1年の中でも一番変動が大きい時期☆彡

身体は、ゆっくりゆるもうとしています。


私達現代人は、

緩めよう、リラックスしようとしても、

いつも時間や、役割を果たすことに追われて

本当に心から、

深くリラックスする事が苦手になってきています。

自分自身に、積極的にリラックスする時間を与えてあげること。

始めてみませんか?

3月のスケジュール更新いたしました。

皆様、お忙しいのは重々承知 笑

何を優先するかは、自分できめよう♡

YOGA PUSPA

目を閉じる 呼吸をする ココロとカラダを つなげる 今 ここに 存在していることを 感じる

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