9月のスケジュール
8月は、澁谷農園「母家」さんでのYOGA PUSPAは
まるっとおやすみいたします。
早いけど9月のスケジュールです。
梅雨は中々開けないし、うつうつしてきますが、
8月8日にライオンズゲートが最大限に開くんですってよー！
（ライオンズゲートって何？って方は検索してみてね）
先日のLINE@のメッセージにも書いたけど、
今から自分をいい波に乗って
上げて行ってくださいねー！
笑顔でいる。
自分をいじめない。
口角を上げる。
綺麗なものを見る。
自然の中に行く。
アーシング。
好きな人の声や音、
気持ちいい音楽を聴く。
いい香りをカラダの中に届けてあげる。
カラダをマッサージしてあげたり
本当に美味しいものをゆっくり食べたり
静かに目を閉じて
瞑想する。
ヨガをする。
ありがとうって言う。
これ以外でも思いついたら即実行！
どれか一つでもいいんだよー！
今日はこれ！ってやってみてね。
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