4月のオンラインヨガスケジュール
春がやってきましたね〜🌸
桜も咲いてうきうきしますが
三寒四温でございますよ。
冷やしちゃいけないところ
覚えてますか？
手首足首首回り
3首にご注意でございます。
そして前のの季節の不養生は
次の季節に爆発する〜😢
さあ
お手当
メンテナンス
しましょうね
マスク生活で
呼吸、浅くなったまんまでいませんか？
呼吸、プラーナは
全ての源
呼吸深めて
笑顔で
春をお迎えしましょうね🌸
YOGA PUSPA LOVE PUSPA
目を閉じる 呼吸をする ココロとカラダを つなげる 今 この瞬間に 存在していることを 感じる
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